فوائد التمر الصحية مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز اللبن للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية الوقاية من السرطان [...]
الاناناس من الفواكة المفيدة للجسم كوب واحد يمد الجسم ب ٧٥ سعرة حرارية ،و ٧٥ ٪ من احتياجك اليومي من معدن المنجنيز و هذا المعدن مهم جدا لبناء العظام و الانسجة . و الاناناس غني بفيتامين سي ،الكالسيوم ، البوتاسيوم، و الالياف الغذائية. غير ان كنزمن المعادن و الفيتمينات يمتاز الاناناس بانزيم البروملين ، و [...]
Calories in Grains and Cereals 100 grams: Barley 336, Brown Rice boiled 148 Raw 377, Burghol Dark 318, Burghol light 331, chocolate Biscuits full coated 541, Cream Crackers 336, Danish Pastries 386, Date Biscuit 469, Digestive chocolate biscuits 310, Doughnut plain 391, Doughnut jam 349, Fruit Cake 347, Gingernut Biscuits 475, Noodles plain boiled 62, Pancakes 301, [...]
Five Facts About Fat Cells: 1. Where fat is concentrated in your body depends upon whet her you are a man or woman, An adult man tends to carry body fat in his chest hence the apple shape, an adult woman tends to carry fat in her hips creating a pear shape. 2. Research has [...]
Protein Content in Food: Milk 1 cup 8 grams, yogurt 1 cup 8 grams, Cottage cheese 1 cup 28 grams, cheddar cheese 1 slice or 28 grams has 7 grams protein, 100 gram beef 23-33 grams, Lamb 100 Grams 29 grams, Chicken 100 grams 30 grams, 100 grams fish 20-30 grams, Egg 1 large 6 grams, [...]
